桂圆红枣枸杞茶做法

桂圆红枣枸杞茶是由桂圆、红枣、枸杞三种食物制成的，方法非常简单。首先准备好适量的桂圆、红枣、枸杞、红糖或者冰糖，将食材都清洗干净，桂圆、红枣去核切成适当大小备用。锅内添水，用大火烧开。然后放进桂圆和红枣，煮一分钟后加入枸杞，继续煮一分钟。

喜欢甜味的朋友可以放些红糖，如果怕上火就用冰糖代替。其实，桂圆和红枣味道都很清甜，就算不加糖味道也不差。

桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品，是大补之物，因此喝多了容易上火。如果是本身就很容易上火的人，喝了还会感觉口干舌燥。如果怕上火，可以配合着清火的菊花茶一起饮用。桂圆红枣枸杞茶和菊花茶轮流饮用，今天喝桂圆红枣枸杞茶，明天就喝菊花茶。

在煮茶的时候需要注意，不要放太多的枸杞，少许几粒就可以了。还有，红枣和桂圆也不要贪心放太多，大约6-8粒就行了。