四季豆家常食谱推荐

四季豆粥

材料：粳米100克、四季豆100克、盐2克

做法： 将四季豆择洗干净， 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后加入四季豆; 再改用小火熬煮成粥，以盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

四季豆烧土豆

材料：四季豆、土豆

做法：豆去皮切成条，四季豆摘去两头后折成段;油锅加热后放土豆和四季豆一起煸炒，加入盐、酱油、糖调味;加适量清水，盖上锅盖焖煮至土豆酥软即可

虽然四季豆非常的常见但也不能否认四季豆其实是一种营养丰富，功效广泛的蔬菜，很多时候我们日常所吃的食物其实不仅能充饥并且满足我们身体的需要还可以为我们的身体带来很多好处，大家可以多多关注一些关于食物的功效的小知识哦。