花胶怎么吃最有效果？花胶糖水推荐滋润食谱！

花胶是我们平常十分熟习的一种滋补品，特别是关于女性朋友来讲，更是一种自然养颜圣品，一年四季都能够食用。临时食用，你会发现自己的皮肤已寂静规复青春活力了。那末花胶怎样吃最有结果？以下我们就来看看花胶糖水引荐滋养食谱做法大全！

【花胶糖水引荐滋养食谱做法大全】

一、牛奶百合炖花胶

资料：花胶、百合、牛奶、冰糖。

做法：

1、先把花胶提早浸泡一个早晨，然后预备好一锅水，煮沸后把花胶焯水捞起；

2、接着把百合用水冲刷洁净，然后将花胶和一碗水倒入炖盅，大火隔水炖15分钟；

3、再参加百合、牛奶和冰糖，接着用中小火炖一个半小时，便可享用苦涩滑润的厚味。

成效：此品具备滋阴固肾、美白润肤之效。

二、滋补养颜花胶糖水

资料：花胶2头、当归2片、南北杏过量、红枣6颗、冰糖过量。

做法：

1、先把花胶提早泡水至软后剪块，红枣洗净去核；

2、然后把悉数资料放入锅里煲，大火煮滚后改小火；

3、小火煲50分钟，等花胶熟透，最初冰糖调味便可食用。

成效：此品可使皮肤规复青春活力。

三、红豆花胶糖水

资料：花胶、红豆各50克，冰糖过量。

做法：

1、先把红豆洗净泡上两个小时，花胶发制好切成小块；

2、然后把全部资料备好后和水一同入炖盅炖上两个小时；

3、最初炖好前二十分钟参加冰糖便可装碗开吃。

成效：此品具备清热袪湿、滋阴养颜、健脾益胃、利尿消肿之效，男女老少皆可饮用，也适合妊妇。

四、栗子桂圆炖花胶糖水

资料：栗子、桂圆肉、花胶、龙脑糖。

做法：

1、先把栗子去壳放入水里煮开，两分钟后捞起就能轻松把皮撕下来；

2、然后把桂圆肉洗净，花胶泡发好后切成小块；

3、接着把全部食材加水放入电子炖盅里炖三小时；

4、完成前半小时把龙脑糖放进去，糖消融后就能够享用啦！

成效：此品具备补血、滋养、养颜之效。

五、花胶银耳红枣糖水

资料：花胶120克、银耳45克、红枣5粒、冰糖过量。

做法：

1、先把花胶隔夜发好（需泡发12小时以上），银耳泡发1小时，红枣洗洁净；

2、然后将花胶煲3个小时后才放银耳（银耳煲1小时左右），最初放红枣（红枣煲20分钟左右）；

3、接着最初一分钟放冰糖，统共耗时4个半小时左右就能够食用啦！

成效：此品具备补血、滋养、养颜之效。

六、百合莲子银耳花胶糖水

资料：银耳10克、白莲子25粒、干百合25粒、黄花胶50克、冰糖过量。

做法：

1、先把黄花胶和白莲子各泡两小时，百合和银耳各泡一小时；

2、然后把泡好的百合洗洁净，银耳去掉黄色根部后扯开备用；

3、接着把泡好的百合、白莲子和银耳先下电炖锅炖一小时；

4、再参加花胶炖3小时左右，最初参加冰糖炖10分钟左右便可。

成效：天高气爽时食用对肺十分的清润滋补。此品具备滋阴补肾之效，男女可食，烹制办法也很简洁。

七、花胶薏米糖水

资料：花胶、薏米、冰糖。

做法：

1、把花胶泡软后剪成小块，锅中放水倒入花胶加姜片煮去下腥味；

2、煮到水沸腾就立刻关火，把水倒掉，再重复冲刷多几回；

3、洗好花胶后将其捞起放入炖盅里，再参加薏米一同炖一小时；

4、最初10分钟再参加冰糖调味便可（放到冰箱的话能够酿成花胶冻）。

成效：此品具备利水消肿、健脾止泻、美白润肤之效。

八、花胶美颜糖水

资料：花胶、红枣、蜜枣、桂圆、枸杞、姜丝。

做法：

1、先把全部资料洗濯洁净备用，然后放入炖罐外面；

2、接着将花胶放在最上面然后放蜜枣、红枣、桂圆、枸杞、姜丝，参加热水炖煮；

3、约莫炖一个半小时左右就能够喝啦！

成效：此品具备补血、养颜、养颜之效。

九、红枣枸杞牛奶炖花胶

资料：花胶50克、牛奶600克、红枣2粒、枸杞数粒、冰糖过量。

做法：

1、先把花胶提早用冷水泡发好，用铰剪剪成粗大条状；

2、然后在锅中加水下姜片，水开放入花胶小火灼3分钟，熄火再焖三分钟后捞去姜片冷水冲一下；

3、接着把花胶加冷水放冰柜泡半小时，花胶会变得又Q又弹；

4、在炖盅里放一片半姜片，（不要放多不然抢味，也有不怕腥的能够不放），再放入花胶；

5、以后放1粒去核红枣，参加牛奶，隔水炖2.5小时，枸杞最初半小时参加，完成后加过量冰糖便可。

成效：此品具备补血、滋养、养颜之效。

十、牛奶炖花胶

资料：花胶50克、纯牛奶500毫升、冰糖过量、生姜（怕腥的能够加2片，弗成多不然抢味了）。

做法：

1、先把花胶用清水泡发一夜，掏出在开水中焯一下至软身；

2、然后把花胶放入炖锅，倒入牛奶，水开后隔水炖1小时；

3、接着加过量冰糖，焖20分钟令冰糖消融便可食用。

成效：此品具备滋阴固肾、美白润肤之效。

11、花胶冰糖红枣莲子枸杞糖水

资料：花胶、莲子、枸杞各20克，红枣6颗，鲜奶500克，冰糖过量。

做法：

1、先把花胶提早泡发，红枣去核，然后把牛奶和冰糖倒入汤盅；

2、接着将全部资料和花胶最初一次浸泡的水干脆倒到汤盅里（由于花胶的局部养分都在水里了）；

3、最初把花胶切段放到汤盅里一同煲，加盖煲2.5-3.5个小时，开锅就可喝到美味可口的花胶糖水了。

成效：此品具备调经、疏血、补血、止咳等成效，特殊合用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、血虚。若对峙服用，养分平衡，让您年老多岁。