木枣的功效与作用及食用方法

  木枣又被称之为吕梁木枣，是大枣的一种，木枣的药用价值和食用价值比较高，含有大量的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C等营养元素，可以有效的补充人体所需要的营养。

木枣的功效与作用

  木枣的营养价值比较丰富，除了日常食用之外，木枣还具备较高的药用价值，有着补气养血、安神养颜的功效，木枣含有大量的丰富氨基酸和维生素，有着健脾、安神、补气、补肾的作用，可以解毒、消炎。

木枣食用方法

  木枣可以用来泡水，有利于养肝排毒，木枣可以熬汤，有着止咳润肺的功效，用木枣煮蛋的话，有着补血养颜的作用，木枣熬粥，有利于安神助眠，木枣泡酒，对血管通畅有着一定促进作用。

木枣食用禁忌

  在食用木枣之后，不可以马上吃高蛋白的食品，例如海鲜和奶制品等，因为人体中含有的维生素C，可以促使大量的蛋白质凝结成块，不容易被人体吸收，所以要在吃木枣的时候，不可以和高蛋白食品一起吃。