黑枸杞的功效与作用及食用方法

  黑枸杞主要分布在中国西北和欧洲中亚地区，它的味道比较甘甜，富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素，甚至超过了蓝莓是迄今为止，发现原花青素含量最高的天然野生植物。

黑枸杞的功效与作用

  黑枸杞的功效与作用有抵抗衰老，它含有一定量的脂肪酸和8种氨基酸，能起到抗氧化和延缓衰老的作用，可以对皮肤进行有效保养，还可以防脱生发，对于补肾造血、促循环方面有很好的效果。

黑枸杞食用方法

  黑枸杞食用方法一般建议在饭前和饭后2小时食用比较合适，能够刺激胃酸的分泌，促进消化，或者是在早上和晚上泡一泡黑枸杞水，不要超过40粒，在2小时内喝完。

黑枸杞食用禁忌

  黑枸杞的食用禁忌是患有高血压，或者平日大量吃肉导致面泛红光的人最好不要食用，肝肾不虚没有必要服用，还有虚寒的人要慎用，黑枸杞子不可常吃，否则会造成眼睛不舒服。