秦冠苹果的营养价值及营养成分 什么时候吃价值高

秦冠苹果味道酸甜可口，营养丰富。它不仅营养全面，而且利于吸收。具体内容如下：

秦冠苹果有哪些营养成分及价值

秦冠苹果是一种味道酸甜可口，营养物质也很丰富的水果。它的营养丰富，而且容易被人体吸收。无论是老人、病人还是婴幼儿都是非常适合食用的。

一般来说，每100g可食用的秦冠苹果中，约有果糖6.5-11.2g、葡萄糖3g、蔗糖4g、可溶性膳食纤维16.5%，维生素C为3.015毫克，还有锌、钙、磷、铁、钾等微量元素。很多人体中需要的营养成分，秦冠苹果中都含有。

苹果早些年就被冠以记忆果的美誉，所以适量多吃一些苹果可以起到增进记忆力的效果。而且适量食用苹果对于提高人体免疫力，产生抗体也有一定的作用。

什么时候吃秦冠苹果价值高

秦冠苹果的成熟时间一般在每年的10-11月份，它是一种很耐储藏的水果，一般可以储藏到次年的五月份。而且，经过储藏的秦冠苹果，口感会更好一些。

秦冠苹果可以选择在饭前半个小时左右吃，不建议饭后立刻食用。如果饭后想要吃苹果，最好间隔两个小时再食用。