蛇果的营养价值及营养成分 什么时候吃价值高

蛇果原产于美国，特点就是汁多味甜，口感较脆。它含有丰富的营养价值，有着多种维生素、胡萝卜素、矿物质、纤维素及钾元素等。具体内容如下：

蛇果的营养价值及成分有哪些

蛇果是原产于美国的一个苹果的品种，它的果实果肉是黄白色的，肉质比较脆，汁多味甜，属于较受欢迎的蛇果品种之一。

蛇果中含有丰富的营养物质，按照100g的可食用部分来说，蛇果中会含有14.9g的碳水化合物，1.6g的膳食纤维，3mg的钠，2mg的维生素C，3微克的维生素A等。大部分人都适合食用蛇果，有着记忆之果的美誉。

什么时候吃蛇果最合适

蛇果是美国出口较多的一种水果，它的果期在每年的7-10月份，一般9月中旬就会成熟上市了，而10-11月份是吃蛇果的最佳时间，这个时候它就已经完全成熟了，食用的时候口感也会更好。

但现在随着运输业和储存技术的发达，蛇果基本上一年四季都可以吃到了，所以，食用它的时候是不限于季节的。

至于一天之中的食用时间，则建议上午十点或是下午四点左右食用，这样既可以饱腹，又有利于营养物质的吸收。