罗勒籽是什么怎么吃 罗勒精油的功效与作用

罗勒，是唇形目、唇形科、罗勒属植物，为药食两用芳香植物，味似茴香，全株小巧，叶色翠绿，花色鲜艳，芳香四溢。原生于亚洲热带区，对寒冷非常敏感，在热和干燥的环境下生长得最好。

罗勒籽是什么?

兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子、奇异子、南眉籽。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。

罗勒籽怎么吃?

制作成罗勒籽饮料

事实上罗勒籽是可以直接冲水泡饮，我们可以用温水冲泡罗勒籽，注意水温不要超过六十度，否则会破坏罗勒籽的营养成分，我们还可以直接用冷水冲泡。一般我们最好在饭前一个小时到半个小时之间饮用罗勒籽水，对健康比较好。如果觉得用白开水冲泡罗勒籽没有味道，我们还可以用橙汁等其他饮料与罗勒籽一起冲泡，这样味道会更加好。

制作成罗勒籽甜品

我们还可以再稍微多费一些心思，将罗勒籽制作成广式糖水。我们首先要准备好银耳、枸杞、冰糖等辅料，罗勒籽当然也必不可少。将罗勒籽用水泡开，然后把银耳和冰糖加水煮开，之后继续加上枸杞，一段时间之后就要加入罗勒籽了，继续煮开一会儿就可以将其盛出食用啦。这种甜品的做法十分简单，在家中十分轻松就能做出来，而且味道也是十分的可口，这样既满足了我们的口腹之欲，又能很好地吸收罗勒籽的有益成分，可以说是一举两得。

罗勒精油的功效与作用：

1、缓解头痛

罗勒精油能舒缓神经，也能缓解头痛，平时人们出现偏头痛时，可以直接取适量的罗勒精油，直接涂抹在疼痛部位一侧的太阳穴上并轻轻按摩，几乎把萝萝精油吸收以后头痛症状就能明显减轻。

2、促进血液循环

罗勒精油还能加快人体内血液循环，它能扩张血管也能增强心血管功能，可以促进心肌收缩，能让人体内部血液循环保持正常稳定状态，对人类的血栓和动脉硬化以及高血压等症都有明显预防作用。

3、消炎杀菌

罗勒精油中还含有一些药用成分，他们能消炎杀菌，也能抗病毒，平时把它涂抹在皮肤表面后，能消除皮肤表面的炎症，而且能让人们的皮肤变得更紧致细滑，另外经常使用罗勒精油，还能缓解粉刺和痘痘，更能预防痤疮生成它对维持人类皮肤健康有很大好处。

4、心理疗效

罗勒精油不单有上面的保健功效，它还有一定的心理疗效，可以缓解人类的心理压力，而且能振奋情绪，对人类的忧郁和抑郁等不良症状都有明显调理作用，在需要的时候，可以用罗勒精油来泡脚，也可以用罗勒精油来做香薰，这两种方法都能起到明显的心理疗效。

5、疏通经络

罗勒精油平时还能用来泡脚，，人们在准备好泡脚水以后，可以加入3到5斤罗勒精油，调匀以后直接用来泡脚，它能加快血液循环，也能疏通经络，对人类的手脚冰凉和胃寒怕冷，以及四肢麻木等症都有出色缓解作用。