板栗煮多久才熟 有什么功效

板栗大家都是知道的，而且水煮板栗的味道会生吃板栗的味道好，也更健康，那么板栗煮多久才熟，来看一下！

板栗煮多久能熟

如果是水煮板栗，一般煮二十分钟左右就可以了，如果是用高压锅煮板栗，大概需要三十到四十分钟。

我们可以准备板栗一千克左右，然后放入适量的清水，但煮栗子的谁要末过梨子，用冷水煮大概十五分钟，然后在用小火煮几分钟，这个时候，板栗就成熟了，但我们需要焖一段时间，这样会更烂一些。

吃板栗有什么好处

我们食用板栗是可以调节情绪的，要知道板栗中含有很多微量元素，这种物质能够更好作用于人类的大脑神经，调节情绪的作用非常好，还能够缓解人们疼痛，要知道现在的生活压力非常大，很多人会出现焦虑、抑郁的症状，而食用板栗可以缓解。

同时板栗还可以提高人体免疫力，有些人身体比较差，就容易生病，这是因为免疫功能差，所以我们在平时可以多吃些板栗，要知道板栗里面含有很多氨基酸、维生素等物质，这些物质可以让免疫细胞更好的再生，从而免疫力也会提高。

以上是小编整理的关于板栗煮多久才熟，想要了解更多关于板栗的信息，持续关注我们！