黄耳木瓜糖水

材料

提前准备好黄耳、木瓜、鲜茨实和冰糖。

做法

1、将泡发好的黄耳洗净切片、木瓜切块后装盘备用。

2、水开后往锅中放入木瓜块和茨实，然后用中火煮10分钟。

2、加入黄耳后继续煮5分钟。

3、放入冰糖，待到冰糖完全融化后便可以关火盛出食用。

黄耳是一种滋补食材，能够起到美容养颜、止咳平喘、防癌抗癌等食疗效果。我们在日常生活中可以经常食用，黄耳木瓜糖水便是一个很好的选择!