干山楂片泡水的功效

促消化：

山楂片的营养多样且丰富，含有丰富的糖类物质、钙、磷、蛋白质和维生素C等营养元素，具有餐前开胃、餐后助消化的功能，如何您的胃有饱胀的感觉，不妨喝一杯山楂片泡水。

利尿：

山楂片泡水还具有利尿的效用，所以要是您有便秘的情况，也可以考虑哦。

降血脂：

除了促消化的功能呢，山楂片泡水还具有降低血脂的功能，血脂指数较高的各位就可以适当的吃一点啦。

根据上述的功效，就可以发现，在一顿正常的饮食过后，来一杯山楂片泡水，不仅有助于消化，还能缓解胃部饱胀的情况，辅助以适当的运动，就能达到减肥的效果。

当然，山楂片泡水的方法也多种多样，具有如下：

1、山楂汤

原料：山楂500g，冰糖100g。用水将山楂片洗净，用水煮，待山楂软熟后，加入冰糖即可。

2、山楂银菊汤

原料：山楂500g，银花10g，菊花10g。将山楂敲碎，与银花和菊花共同放入杯中饮用。

山楂虽然有如此多的好处，但是我们在享用山楂的同时，也要注意一下用量和用法哦。