陈皮茶的功效与作用(陈皮泡水喝的十大功效)

陈皮，又名橘皮、龟苓膏、红皮、橘皮等。是芸香科植物柑桔及其栽培品种的成熟果皮，可分为两种类型：陈皮和广陈皮。陈皮茶是将小块橘子皮放入沸水杯或碗中炖一会儿，去除残渣制成的。具有消暑化痰、理气健脾、燥湿调节的功效。让我们一起来看看陈皮茶的功效和作用吧！

陈皮的功效与作用

【性味】性味苦，辛，温。

【归经】肺脾经。

【功效】理气健脾，燥湿化痰，对腹胀纳差、呕吐腹泻、咳嗽痰多有疗效。

陈皮茶的功效与作用

1.咳嗽痰多：如果身体有咳嗽痰多的情况，可以准备陈皮、生姜、核桃，然后和水一起煎煮，可以很好的恢复身体健康。

2.胃痛的治疗：由于生活节奏的加快，很多人因生活作息不科学而胃痛。这时可以将陈皮浸泡在水中，以缓解身体的不适。准备陈皮、生姜、红糖，然后将陈皮、生姜加水煎煮，再加入少量红糖搅拌均匀后服用。

3.呕吐的治疗：准备陈皮、大米、姜汁，然后将姜汁、陈皮加水煎煮，或者加入大米做成粥，可以很好的治疗呕吐。

4.化痰止咳：陈皮是我们生活中常见的中药。服用后具有良好的通气健脾、解腻化痰、止呕的功效。如果有咳嗽、痰多、食欲不振或消化不良等胃病，在水中浸泡适量陈皮可以促进健康的恢复。

5.慢性胃炎：陈皮细碎成末，再加少量白糖，然后用温开水冲泡，空腹服用。

6.治支气管炎：陈皮、大蒜一起用开水冲泡，然后代茶饮服。

7.食欲不振：陈皮、红枣一起用开水浸泡，盖上盖子十分钟。建议每天进食前多服用，既能增加食欲，又能治疗消化不良。

8.感冒咳嗽：如果感冒咳嗽，可以将新鲜陈皮放入锅中用水煮沸，然后加入少量白糖服用。这样不仅有助于身体排汗，还能快速恢复健康。

9.美容养颜：橘子皮中含有大量对健康有益的维生素C和精油。你可以把橘子皮晒干，和茶叶一起服用。这样冲泡服用，既能提神透气，又能使气味更偏向。另外，吃了陈皮之后，体内的毒素可以很好的排出，可以更好的促进体内内循环的协调，皮肤也会变得越来越好，人也会变得越来越漂亮。

陈皮茶的常见做法

1.陈皮荷叶茶

【材料】荷叶干一把(约10克)，山楂干20克(约15片)，薏米10克，陈皮10克，随机冰糖和水700毫升。

【做法】将干荷叶、干山楂、薏米、陈皮洗净，然后倒入700毫升水。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。加入冰糖，搅拌至冰糖融化。

【功效】超重或胃部负担过重的人可以喝这种茶来减脂减肥。

2、红豆陈皮水

【材料】红豆200克，陈皮5克，盐少许。

【做法】先将红豆和陈皮浸泡半小时，然后将红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮10分钟，再加入少许盐。

【功效】红豆有利尿消肿的功效。陈皮能助消化，疏通五脏。与红豆合用，可减肥消肿。建议每天饭后喝，2周后见效果。

3.绿豆陈皮茶

【材质】20克米

【功效】绿豆陈皮茶是一种简单易学、减肥效果好的茶产品。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，具有燥热降压的功效，对疲劳、肿胀、排尿困难等有很好的效果。

4.陈皮红酒茶

【材料】陈皮10g，红酒10g。

【做法】陈皮洗净晾干，用红酒浸泡，三周后即成陈皮酒。喝的时候可以和其他饮料混合，味道很好。

【功效】清肺化痰。红酒的加入可以加速人体的新陈代谢，促进血液循环，有一定的减肥排毒功效。与陈皮的结合改变了红酒本身的辣味。