2022-03-23
低卡蔬菜热量表 哪些蔬菜热量最低
植物百科2022-03-22 21:50:12
我们在减肥的时候会非常严格的控制自己的热量摄入，一般都只吃蔬菜和水果，但是有些蔬菜所含的热量也很高，今天小编就为大家整理了低卡蔬菜热量表，快来看看吧。
低卡蔬菜热量
| 蔬菜名称 | 每100克所含热量（大卡） |
| 胡瓜 | 11 |
| 冬瓜 | 14 |
| 黄瓜 | 16 |
| 绿豆芽 | 18 |
| 生菜 | 19 |
| 小白菜 | 19 |
| 菜瓜 | 20 |
| 萬笋叶 | 20 |
| 西红柿 | 20 |
| 芦笋 | 20 |
| 白萝卜 | 21 |
| 蒜黄 | 22 |
| 水芹 | 22 |
| 油豆角 | 22 |
| 萝卜缨 | 22 |
| 油菜苔 | 22 |
| 西洋菜 | 23 |
| 芥蓝 | 24 |
| 韭黄 | 25 |
| 西葫芦 | 25 |
| 南瓜 | 26 |
| 空心菜 | 26 |
| 雪里红 | 26 |
| 圆白菜 | 26 |
| 木耳菜 | 26 |
| 油菜 | 26 |
| 简蒿 | 26 |
| 茄子 | 27 |
| 菠菜 | 27 |
| 小叶芥菜 | 27 |
| 尖辣椒 | 27 |
| 丝瓜 | 27 |
| 柿子椒 | 27 |
| 茴香 | 28 |
| 四季豆 | 29 |
| 韭菜 | 29 |
| 菜花 | 29 |
| 芹菜 | 30 |
| 豌豆苗 | 30 |
| 白菜苔 | 30 |
| 竹笋 | 30 |
| 豇豆 | 30 |
| 木瓜 | 31 |
| 芹菜叶 | 31 |
| 白豆角 | 31 |
| 蓟菜 | 31 |
| 毛竹笋 | 31 |
| 豆角 | 31 |
| 荷兰豆 | 31 |
| 茭笋 | 32 |
| 青萝卜 | 33 |
| 苦菜 | 35 |
| 青蒜 | 36 |
| 榆钱 | 36 |
| 大葱 | 37 |
| 香菜 | 38 |
| 至蓝 | 38 |
| 胡萝卜 | 39 |
| 西兰花 | 40 |
| 辣椒 | 40 |
| 芥菜头 | 40 |
以上就是小编为大家整理的低卡蔬菜热量表，想要了解更多相关内容，请登录植物博士网。
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