2022-03-25
蔬菜热量表从低到高 哪些蔬菜热量最低
植物百科2022-03-15 11:00:28
蔬菜是生活中必不可少的食材，蔬菜可以为我们提供人体所需的各种营养物质，那么蔬菜的热量是多少呢?今天小编为大家整理了蔬菜热量表，快来看看吧。
蔬菜热量表
| 蔬菜名称 | 每100克所含热量 |
| 苜蓿芽 | 8大卡 |
| 川七 | 12大卡 |
| 西芹 | 12大卡 |
| 包菜 | 12大卡 |
| 白菜 | 13大卡 |
| 生菜 | 14大卡 |
| 芹菜 | 14大卡 |
| 莴苣 | 15大卡 |
| 小黄瓜 | 15大卡 |
| 小白菜 | 15大卡 |
| 酸菜 | 15大卡 |
| 青江菜 | 16大卡 |
| 白萝卜 | 16大卡 |
| 苦瓜 | 19大卡 |
| 竹笋 | 19大卡 |
| 芦笋 | 19大卡 |
| 香菇 | 19大卡 |
| 丝瓜 | 20大卡 |
| 空心菜 | 20大卡 |
| 红萝卜 | 20大卡 |
| 茄子 | 21大卡 |
| 茼蒿 | 21大卡 |
| 韭黄 | 22大卡 |
| 甜椒 | 22大卡 |
| 青椒 | 23大卡 |
| 菠菜 | 23大卡 |
| 高丽菜 | 23大卡 |
| 鲍鱼菇 | 24大卡 |
| 苋菜 | 25大卡 |
| 韭菜 | 26大卡 |
| 金针菇 | 26大卡 |
| 南瓜 | 26大卡 |
| 芜菁 | 28大卡 |
| 四季豆 | 28大卡 |
| 青葱 | 30大卡 |
| 香菜 | 31大卡 |
| 绿花椰菜 | 34大卡 |
| 秋葵 | 37大卡 |
| 海带 | 38大卡 |
| 洋葱 | 39大卡 |
| 生姜 | 41大卡 |
| 豆芽菜 | 47大卡 |
| 山药 | 56大卡 |
| 牛蒡 | 72大卡 |
| 芋头 | 79大卡 |
| 马铃薯 | 81大卡 |
| 莲藕 | 84大卡 |
| 玉米 | 86大卡 |
| 地瓜 | 86大卡 |
| 大蒜 | 126大卡 |
| 紫苏 | 174大卡 |
| 发菜 | 189大卡 |
| 辣椒 | 212大卡 |
| 木耳 | 265大卡 |
| 豌豆 | 313大卡 |
| 蚕豆 | 335大卡 |
| 大豆 | 345大卡 |
| 青豆仁 | 373大卡 |
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