2022-03-22
从低到高的蔬菜热量表 哪些蔬菜热量最低
植物百科2022-03-19 13:47:33
很多注重减肥的小伙伴们肯定会去在意食物的热量，不同的食物热量会有一些不同，下面要给大家准备了蔬菜食物热量表，看看哪些蔬菜热量低!
常见蔬菜热量表
| 蔬菜名称 | 热量（卡路里）/每100g |
| 大蒜 | 9 卡路里 |
| 生菜 | 15 卡路里 |
| 芹菜 | 16 卡路里 |
| 大白菜 | 16 卡路里 |
| 黄瓜 | 16 卡路里 |
| 萝卜 | 16 卡路里 |
| 西葫芦 | 17 卡路里 |
| 番茄 | 18 卡路里 |
| 芦笋 | 20 卡路里 |
| 柿子椒 | 20 卡路里 |
| 蘑菇 | 22 卡路里 |
| 菠菜 | 23 卡路里 |
| 芝麻菜 | 25 卡路里 |
| 茄子 | 25 卡路里 |
| 卷心菜 | 25 卡路里 |
| 菜花（花椰菜） | 25 卡路里 |
| 南瓜 | 26 卡路里 |
| 辣椒 | 27 卡路里 |
| 韭菜 | 30 卡路里 |
| 绿豆/豌豆 | 31 卡路里 |
| 甘蓝 | 31 卡路里 |
| 羽衣甘蓝 | 32 卡路里 |
| 洋葱 | 32 卡路里 |
| 秋葵 | 33 卡路里 |
| 西兰花 | 34 卡路里 |
| 紫菜 | 35 卡路里 |
| 胡萝卜 | 41 卡路里 |
| 甜菜根 | 43 卡路里 |
| 球橄榄 | 43 卡路里 |
| 西葫芦 | 45 卡路里 |
| 羽衣甘蓝 | 49 卡路里 |
| 菊苣 | 72 卡路里 |
| 大葱 | 72 卡路里 |
| 土豆 | 77 卡路里 |
| 豌豆 | 81 卡路里 |
| 红薯 | 86 卡路里 |
| 小番茄 | 100 卡路里 |
| 芥末 | 109 卡路里 |
| 黑橄榄 | 115 卡路里 |
| 绿橄榄 | 115 卡路里 |
| 玉米 | 365 卡路里 |
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