百香果能减肥吗 一天可以吃几个

百香果是很常见的水果，经常食用百香果，能够清咽润喉，很多人都会用它泡水喝，同时在一些饮料中，我们也能够看到百香果的影子。

百香果是可以减肥的，适当的食用百香果，会有很强的饱腹感，同时减少其它热量的食物的摄入，要知道，百香果里面含有很多膳食纤维，它是可以促进人们肠胃蠕动的，同时还能够缓解人们便秘，这样会让人皮肤更加好。

同时百香果里面的一些营养物质，还能够抑制我们对人体脂肪吸收，如果适当吃百香果，还能够起到减肥降脂的功效，从而让人们的线条更加好看。百香果也有止咳化痰的作用，特别是在天气特别炎热的时候，可以吃一些百香果缓解。

如果是把百香果当作减肥来吃，一天吃两个左右就行了，但是如果百香果吃多了，对身体也是不好的，所以要适量食用百香果，我们吃百香果的时候，一天不要超过三个。

以上是小编整理的关于百香果能减肥吗，百香果里面含有很多的维生素和纤维素，适当的食用是有饱腹感的，但是我们一天当中，不要多吃。