藏红花每天吃多少合适

藏红花具备补血、疏血等成效，还可防备心脑血管疾病，适用人群重大，然则药三分毒，许多冤家担忧吃多了反而起到反作用，那末藏红花天天吃若干适宜，怎样吃结果最好，上面小编为大伙带来谜底，一起来看看吧。

藏红花怎样吃

藏红花服法浩瀚，可泡水、泡酒、煲汤等，最方便快捷的办法是泡水喝，每次取3-5根花丝放入温开水中，待水稍凉时喝掉，续杯3-4次后，吃掉花丝。留意不要用凉水泡，凉水泡不出花丝的营养价值，最好为温水。泡酒是1斤泡1克藏红花，最多不要超越4克，约一周后便可饮用。煲汤时放入7-8根花丝，既可入味又可减色。

藏红花天天吃若干适宜

藏红花服用后对神经系统感化比拟强，服用过量会形成亢奋，严峻会形成头昏眼晕、失眠等症状，身材比拟敏感的人还会呈现过敏性荨麻疹等症状。小编发起大伙每次服用不超越10克。

服用忌讳

妊妇、经期的女性朋友慎用，藏红花能使子宫高兴，增进子宫膨胀，服用剂量过大会有流产风险，固然也不必然会发作，视身体素质而定，以大夫发起为准。藏红花本就疏血结果较好，经期运用会形成出血过量状况，但经期不一般可恰当服用疗养经期，详细也以大夫发起为准。

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