2023-02-25
晚上11点泡脚的害处
植物百科2022-02-27 13:22:27
晚上11点之后泡脚不利于睡眠,过晚泡脚热水刺激穴位就会容易让神经异常兴奋,影响到睡眠质量。
泡脚是一种很好的养生习惯,尤其是中老年人泡脚居多,中医上也说足部有很多的穴位,可以通过热水泡脚的方式来疏通经络,促进人体的血液循环。虽然说泡脚对人体健康有诸多好处,但是泡脚也是有学问的,比如在晚上11点后是不能泡脚的。
因为过晚泡脚不利于睡眠,过晚泡脚热水刺激穴位就会容易让神经异常兴奋,影响到睡眠质量。一般来说最佳的泡脚时间应该选择在八点到九点的这个时间阶段,而且这个时间阶段是人体最为放松,而且泡脚之后也会容易进入睡眠的一个状态。九点左右的时间段泡脚更容易护肾,缓解人体的疲劳。
泡脚可以选择没过脚踝的木桶,这样才能促进全身血液循环,调节机体功能。但老年人泡脚要注意时间,老年人泡脚的时间不适合太长,比如老年人泡脚的时候二十分钟就可以了,太长时间就会让人兴奋,时间过长水凉了很容易集聚寒气,危害是很大的。
上一篇:党参相克食物有哪些下一篇:发霉的大蒜吃了会怎么样
相关文章
- 详细阅读
- 玫瑰花可以泡脚吗 瑰花泡脚的功效与正确方式详细阅读
2023-01-12
- 合欢花可以泡脚吗 泡脚的功效作用及禁忌详细阅读
2022-11-12
- 百合花可以泡脚吗 泡脚的功效与作用详细阅读
2022-10-07
- 艾叶生姜泡脚的好处(生姜艾叶盐泡脚的作用)详细阅读
2022-07-03艾叶生姜泡脚
- 艾叶泡脚的正确方法,艾叶泡脚有什么好处?详细阅读
2022-06-30艾叶
- 艾草洗澡的功效与作用(艾草泡脚多久能除湿气)详细阅读
2022-06-29艾草洗澡
- 艾草泡脚的功效,艾草泡脚的禁忌详细阅读
2022-05-01
- 红花泡脚的功效与作用详细阅读
2022-04-29
- 当归泡脚的正确使用方法是什么详细阅读
2022-04-29