当归泡脚的正确使用方法是什么

我们都说泡脚对身体有好处，其实用一些药材泡脚效果更佳，比如说用当归泡脚的话，能让我们缓解不少病痛哟。那么，当归泡脚的正确方法是什么呢?

当归泡脚的正确方法

使用当归泡脚，首先把当归放入锅中，加适量的水，开始用大火煎熬，等水烧开后再把火调小，慢慢熬20分钟左右，然后准备一个木桶，等水温降低点倒入木桶中，一次泡半小时左右，可以促进脚部血液的循环，提高睡眠质量。当归泡脚，需要注意泡脚的时间，一般泡15分钟最好，如果泡脚的时间过长，可能会导致血液涌向脚步，造成头部供血不足，出现头晕的症状。饭后不可以马上泡脚，这样会影响人体内食物的营养成分，容易引起消化不良，在月经期和感冒期间不宜使用当归泡脚。

当归泡脚的好处

用当归泡脚能够起到驱寒活血作用，脚部的穴位以及经脉非常多，适当的泡泡脚就可以让血液循环的速度变得更快，可以让脚部寒冷的问题消失，在寒冷的冬季用当归适当的泡泡脚，冻疮出现的几率也可以降低很多。

用当归泡脚还可以去除脚臭问题，很多人都有身体内部环境紊乱的情况，有脚臭脚汗以及生活不规律的问题，这个时候用当归泡泡脚就可以起到很好的调理效果，用当归泡脚还能够达到滋润皮肤作用，在天气干燥的时候，皮肤就很容易脱皮，脚上皮肤有很多角质层，出现皲裂情况，这个时候用当归泡泡脚就可以让皮肤变得更加滋润，在水里面再添加一些食醋，效果就会变得更好一些。