艾草洗澡的功效与作用(艾草泡脚多久能除湿气)

艾叶，别称冰台、抑草、艾叶，具有调理气血、祛湿散寒、止血安胎的功效。用艾叶洗澡是一个保健妙招，不仅因为艾叶是一种多用途的中药，还因为它超越了中药的神奇功效，可以预防湿疹、杀灭病毒、调经。让我们来看看艾蒿洗澡的功效和作用吧！

艾草洗澡的功效与作用

艾蒿浴是最安全、最天然的消毒剂，具有天然祛湿、祛风止痒、杀菌止痒、缓解湿疹的功效。自古以来，人们经常用艾叶给大人、小孩、婴儿和产妇洗澡。中国江南也有一个古老的习俗。新生婴儿要用艾叶洗澡一个月。一是消毒杀菌，二是避邪。产妇也是用来清洁身体下部的，这样浸泡后几乎没有妇科病的困扰，正常使用也能起到很好的预防作用。艾叶煮汁后用水稀释洗澡，可以去除身上的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

艾草洗澡有什么禁忌？

1.老年人可以用艾草洗澡，适当延长洗澡时间，但不容易太长。高血压、心脏病患者洗澡时间应适当减少，不超过30分钟。

2.用艾草洗澡时最好不要用其他洗涤剂。一般每周用艾草洗两三次澡比较好。建议睡前洗澡，睡前用艾草洗澡可以消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。

3.风湿、痹症患者应隔日或每日治疗一次。

4.艾叶沐浴具有治病、防病、保健的功效。它可以在所有季节使用。不是用艾叶洗澡就能解决一切。坚持需要很长时间，只有坚持才能受益一生。

艾草洗澡的注意事项

1.饭后三十分钟最好用艾草洗澡。

2.阴虚血热者勿用。

3.重度高血压、心脏病患者洗澡时体温不宜过高。

4.用艾草洗澡需要洗浴设备，尤其是木质的浴盆、浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸。

5.艾草的沐浴温度夏季为36 ~ 37，春秋季为37 ~ 38，冬季为38 ~ 39。

6.女性可以根据自己的适应能力调节温度1 ~ 2。

7、老年人可根据自身适应能力上调1 ~ 2。

8.风湿、痹症患者可适当提高洗澡温度1 ~ 2。轻微烫伤比较好，不要太高。

9.过敏人群禁止使用艾草浴香囊洗澡。如果怀疑艾草过敏或者无法确认艾草是否过敏，需要先泡脚作为测试，不能盲目洗澡。