十一月的水果有哪些

  十一月成熟的水果比较多，例如山楂、柚子、猕猴桃、葡萄、梨子、柿子、大枣、苹果、石榴等等，都是属于十一月成熟的水果。

  最十一月的水果就是苹果，它在10月底-11月初持续上市，由于营养价值极高，所以深受消费者的喜爱，除此之外十一月的水果还有香蕉、橘子、橙子、杨桃、青枣、金桔、雪花梨等等。

1、雪花梨

  雪花梨是十一月的产物，不仅价格便宜，营养价值也非常高，梨子中富含丰富的维生素B和大量的果胶，常吃有促消化，防秋燥的效果。

2、柚子

  柚子肉酸甜可口，水分足，常吃有生津、稳血糖，降血脂的作用，而且吃完果肉的柚子皮也不会被浪费，还可以做成蜜饯来食用。

3、山楂

  山楂又叫山里红，外表呈粉红色，果肉酸甜，营养价值高，里面的果酸可以加速脂肪代谢，同时也有促消化，解腻的效果。

4、石榴

  石榴是解渴的利器之一，石榴的甜不会让人吃多了就会顶得受不了，所以非常适合做成汁喝，冰镇的石榴汁还能起到很好的降温作用。

5、杨桃

  杨桃虽然可以做成汁，但带皮一起先吃的营养价值最高，立秋以后如果有嗓子上的不舒服，吃一两个杨桃就能缓解不适。