人参果的籽可以吃吗 如何正确食用

人参果的籽是可以吃的，但是口感并不好，而且也不容易消化。具体内容如下：

人参果的籽能不能吃

人参果是一种药食两用的食物，人参果中有籽，很多人都不清楚人参果的籽能不能吃，其实是可以吃的。但是人参果籽的口感并不是特别好，所以很多人在食用人参果的时候，都会选择将其丢弃。

另外，人参果的籽主要成分都是纤维素，它被瓜瓤缠绕着，虽然可以食用，但是营养价值不高，另外，也不容易被消化，所以，我们一般不建议大家食用人参果的籽。

人参果如何正确食用

人参果最方便的吃法就是作为水果直接食用，它含有丰富的营养物质，几乎所有人都可以食用人参果。但是需要注意的是，人参果分为高糖和低糖两种，一般情况下，我们会选择吃高糖的，因为口感比较好。但是对于糖尿病患者来说，建议最好还是食用低糖的人参果，以免导致血糖升高，对身体健康不利。

另外，人参果的果肉比较硬，所以注意不要喂给小宝宝食用。他们的肠胃系统比较弱，不利于消化。