冬虫夏草一天吃几根？(化疗后虫草一次吃几根)

冬虫夏草是中国人常用的名贵滋补药物。很多人喜欢用冬虫夏草做汤来维持身体健康，但是很多人不知道一次应该吃多少冬虫夏草。如果你吃得少，你会担心它不起作用。如果你吃得太多，你担心它会对你的健康有害。我们来看看你一天吃了多少冬虫夏草！

冬虫夏草一天吃几根？

冬虫夏草的剂量取决于每个人的身体状况。不同的人身体状况不同，冬虫夏草的日服用量也不同。健康人和亚健康人的日剂量一般为0.5 ~ 2克，而患者的剂量则取决于疾病的严重程度、治疗阶段、病程长短、患者的体质、症状的明显程度、年龄、季节等因素。一般每日用量为2 ~ 5克，每日可分2 ~ 3次服用。

冬虫夏草一次吃几根？

1.第一步：根据自己的情况确定每天服用冬虫夏草的合适剂量，然后确定每天服用多少次，再用日剂量/日次数计算每次的用量。

2.第二步：确定你买的冬虫夏草的规格。购买冬虫夏草时，每个人都应该知道自己买了多少克，并统计购买冬虫夏草的数量。冬虫夏草克数/数量代表每株冬虫夏草的平均重量。

3.第三步：通过以上两个步骤，可以知道自己每次用了多少冬虫夏草，也知道了冬虫夏草的大小，然后就可以算出自己每次应该吃多少冬虫夏草了。

冬虫夏草怎么吃最好？

1.泡水：冬虫夏草在泡水中的吸收率很低，不能保证卫生，因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫和真菌孢子，吃了会影响健康，而且冬虫夏草属于很多属于大分子的有效物质，很难溶解。

2.研磨：冬虫夏草磨成粉的吸收率不高，但还是有很多人喜欢把冬虫夏草磨成粉再服用，这样也不卫生，而物理研磨并没有实质性改变冬虫夏草的物质结构，所以吸收效果不好。

3.煎煮：冬虫夏草煎液吸收率一般，煎煮时间一般为40分钟至1小时，其有效成分会渗入其中。但处方中还有其他中药，有效成分容易被残渣吸收，人体吸收量很少。

4.炖汤：冬虫夏草炖汤吸收率低。一般冬虫夏草和老鸭一起小火炖1 ~ 2小时，但活性成分仍以大分子形式存在，人体吸收量仍达不到要求。

5.泡酒：虫草泡药酒吸收率低。一般做法是将冬虫夏草用白酒或黄酒浸泡一段时间后再饮用，但冬虫夏草的有效成分只有4%溶于乙醇，这是对药材的浪费。