冬虫夏草和什么搭配好？冬虫夏草一次可以吃几根？

假如大伙公道的去搭配冬虫夏草的食谱的话，那末能够从中获得很大的代价；而且针对不一样的病症，大伙都能够公道的去搭配，对身体健康的好处是十分多的。冬虫夏草能够和麦冬、百合、川贝、阿胶等一同搭配，各自起到不一样的成效。

【冬虫夏草能够和甚么搭配好？】

公道的把握好关联的搭配，那末才能够让冬虫夏草发扬出更好的成效。

1、补肾益肺：能够和麦冬、阿胶、百合、川贝一同搭配，起到养阴清肺、止血化痰的成效。

2、肺肾两虚：能够和蛤蚧、人参、五味子等益气补神、定喘的中药材一同搭配。

3、肾虚阳衰：能够和杜仲、川断、鹿角胶、龟板胶等补精血、壮阳气等补品配伍。

在生活中许多人都喜好用冬虫夏草来搭配部分肉制品炖汤，比方团鱼、鸭肉、鱼肉、乌龟肉、鸽子肉等等，这些肉类中都含有较为丰厚的蛋白质，和冬虫夏草一同炖煮的状况下，能够让个中营养成分都消融到炖汤中，即知足了口感食欲，并且还滋补了身材，关于身材体质比拟衰弱、免疫力底下的冤家来讲，是十分不错的搭配。

冬虫夏草+燕窝：滋补美颜

冬虫夏草能够和燕窝一同搭配，对女性来讲是十分不错的滋补养颜佳品。燕窝的感化普遍，平补结果好，有明显的美颜结果；冬虫夏草则有阴阳双补、益阴补肺的成效，两种一同连系的状况下，能够显著的加强滋补美颜的结果。冬虫夏草和燕窝能够一同炖鸡汤是不错的挑选，做法比较简单，并且滋补成效好，有滋养肺胃、益气养颜的成效；临时对峙服用冬虫夏草燕窝炖鸡汤，有轻身延年的益处。

冬虫夏草+沙参：止咳化痰、补虚益气

把清肺润燥、益胃生姜的沙参，和冬虫夏草一同做汤的话，关于呼吸系统来讲，可谓是保护神。大伙能够把冬虫夏草、北沙参一同放入保温杯子内，倒入开水，加盖子浸泡15-20分钟工夫，代茶饮用；可辅佐医治久咳不愈、慢性支气管炎等病症。

冬虫夏草+枸杞：清肝明目、滋补健体

冬虫夏草有补肺阴虚的感化，而枸杞则是补肾阴虚；二者一同搭配炖汤，再加上关联的肉制品、中药材的话，那末则能够到达滋养肾阴的成效，而且可温度血压，常饮的成效益处是十分多的。

【冬虫夏草一次吃若干？】

每一个人身材状况不一样，服用目标也不一样，因此大伙能够依据本身状况去公道的挑选用量；假如是安康人群、亚健康人群服用冬虫夏草，只是疗养的话，那末用量只须要在0.5-2克左右就能够了；假如是辅佐医治疾病，须要临时服用的状况下，那末天天用量发起在2-5克之间。而且天天的用量可分2-3次吃完。

1、大伙依据本人身材状况来挑选用量，究竟每一个人服用目标不一样；依据本人天天服用的量，然后再细分出每次用量。

2、冬虫夏草一次吃几根，大伙照样要依据冬虫夏草的规格来决议的，由于不一样规格的冬虫夏草，每克若干根都是不相反的，因此大伙最好是依照克数来吃。

公道的去搭配冬虫夏草，那末能够起到不一样的摄生成效，而且还须要留意它的搭配忌讳，有的食材和冬虫夏草药效成份是抵触的，大伙必然要当心，不然会大大降低了冬虫夏草的食用代价哦。