菠萝蜜的营养价值高吗 经常食用的功效

相信很多人都喜欢吃菠萝蜜，它是一种营养价值非常高的水果，含有丰富的蛋白质、维生素C等物质。具体内容如下：

菠萝蜜营养价值有哪些

菠萝蜜中含有非常丰富的蛋白质，糖类及其它营养物质。其中蛋白质和糖类都是人体必需的营养物质，植物营养素对人体的健康有着很好的抗氧化作用。

菠萝蜜中也含有丰富的维生素C，维生素C对于身体健康非常好，适量补充可以增强人体的免疫力，起到对一定的疾病的预防作用。

菠萝蜜中还含有丰富的食物纤维，适量食用可以起到促进肠胃蠕动的作用，而且对于预防便秘，促进身体排毒也有很明显的好处。

菠萝蜜的食用功效

减肥：适量食用菠萝蜜可以起到减肥的效果，要知道菠萝蜜中的一些物质，对于分解脂肪有着很好的作用，所以，适量食用一些菠萝蜜可以起到减肥作用。但是需要注意的是，菠萝蜜的食用量需要控制好，不能吃的太多。

消炎：菠萝蜜适量食用对于消炎杀菌也有一定的好处，如果身体出现感冒或是局部发炎的时候，就可以尝试吃一些菠萝蜜，起到消炎、降温的作用。