女人冬天别吃这种水果了，吃了让你月月难受！

水果是个好东西，它们有着丰富的营养，富含维生素和各种纤维，还能够缓解很多健康上的问题。因而我们在提到健康养生的时候，都会建议多吃水果。

但是水果品种繁多，也不能乱吃，冬天有些水果也要少吃才比较好，哪些水果呢？

一、西瓜

现代的运输条件都好了，冬季也能吃到西瓜。但是反季节水果一是营养价值不全面，口感不好，二是西瓜性寒，夏季吃西瓜能够很好消暑解渴，但是冬季吃则会让寒气入体。

女性在冬季吃多了西瓜，容易患上宫寒之症，随之而来的就是痛经、月经不调等一系列问题。而且西瓜利尿，冬季天冷之时本来就小便较多，再多吃西瓜也会容易利尿。

二、草莓

草莓通常是在四月左右大规模上市，属于春季水果，但是如今年前就开始售卖草莓了，看上去是应季的，其实不是。这种草莓多半是个头大但是口感差，由于是靠催熟剂催生的，吃了不健康。

除此之外，很多凉性水果都应该控制摄入量，不是说完全不吃，但是要当心寒气入体，最好能用温水洗过之后再吃。

但是有些水果冬季吃则非常适合：

一、红枣

在红枣中含有特有的维生素，果糖和各种氨基酸。中医上红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。冬季吃红枣能够温养身体，让手脚不再冰凉。

二、栗子

栗子味甘、性温，有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的作用。适合用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨痛、尿血、便血等症。栗子对人体的滋补功效，可与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。冬季正是滋养阳气的好时机，多吃栗子有好处。

三、苹果

苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于清除因盐分高而引起的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调理机体血糖水平和血糖的骤升骤降。苹果正是冬季应季水果，物美价廉，十分适合食用。