玄米茶什么时候喝

一、睡觉前喝有助于睡眠

玄米茶具有镇定安神的功效，因此睡眠不好的人在睡觉前和玄米茶有助于睡眠，不仅入睡快而且睡的沉稳踏实。

二、早起喝玄米茶

玄米茶在早晨起来的时候也是很不错的选择，因为早上的时候人的血糖很高，因此如果有高血糖的人或者血糖有些问题的人在早上喝玄米茶有助于调节血糖。

在以上的内容中小编解答了大家的疑问，想必大家现在对喝玄米茶的时间有了了解。那么在介绍完什么时候喝玄米茶好以后呢，下面小编来为大家介绍一下什么时候不能喝玄米茶吧!