女性吃榴莲最佳时间 吃榴莲有什么好处

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

女性吃榴莲最佳时间：

对于女性朋友来说，吃榴莲的最佳时间就是月经期间了。

一方面榴莲营养价值很高，富含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，而女性在月经期间免疫力低下，需要大量的能量来补充身体营养，榴莲就是一个十分不错的选择，可以补充身体需要的多种元素。

另一方面，不少女性或多或少会有些痛经、宫寒、手脚冰凉、月经不调等症状，这些常常引起身体特别不适让很多人头痛。榴莲是一种热性水果，吃了之后不仅能够促使腹部冰凉改善，还能够有活血驱寒的效果，对于寒性体质、经常手脚冰凉等状况有很好的调和作用。

对于痛经状况十分严重的女性来说，在月经期间吃些榴莲，痛经的状况会得到很好的缓解。有上述症状的女性朋友不妨在月经期间买些榴莲吃吃看。

吃榴莲有什么好处?

防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

通便治便秘

榴莲富含膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，对治疗便秘有好处。但是，吃榴莲治便秘要注意多喝开水，这样才能有好的效果。

开胃促食欲

爱吃榴莲的人认为榴莲是所有水果中最好吃的，不爱吃榴莲的人，十里之外的榴莲味都能闻到且是臭烘烘的。因此爱吃的人与不爱吃的人就在争议。可你么知道吗，榴莲的营养价值就在这个特殊的味道上。它具有开胃、促进食欲的功效。

治疗痛经

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的人吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。