榴莲应该怎么吃 有什么禁忌

榴莲是泰国最有名的热带水果之一，素有水果之王之称，气味浓烈，爱它的人爱它如命，恨它的人对它嗤之以鼻，不可否认的是榴莲的营养和功效是其他水果所不能代替的。

一次吃多少榴莲比较合适

一次吃多少榴莲是不确定的，但不超过100克。虽然榴莲营养价值很高，但不能多吃，多吃可能会增加胃肠道负担，阻碍胃肠蠕动，影响营养的消化和吸收。此外，榴莲还会引起火的现象，如何容易吃，口干，舌干，火旺，呼吸困难等现象。同时，它也会增加过多的卡路里和脂肪，导致肥胖问题的加重。

如果你吃太多榴莲，你就会上火。榴莲在传统中药中是典型的热果，它的性热和停滞，一次吃太多榴莲会导致身体火气过于旺盛，然后出现口干、便秘、口腔溃疡、咽喉肿胀和疼痛等症状。因此，经常出现上述症状的人最好少吃榴莲。

吃榴莲的禁忌是什么

1.酒与榴莲皆属热气之物。如果糖尿病人同时吃，会导致血管阻塞、严重的会爆血管、中风情况的出现。正常健康人士也应忌两者同时食用，甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例。

2.榴莲不能温性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜，因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3.患有皮肤病、喉炎、哮喘和气管炎的朋友不应吃榴莲，因为榴莲会导致病情加重。

4.热气体质、咽喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感吃榴莲会恶化病情，不利于身体健康，不宜食用。

5.心脑血管疾病患者不应食用榴莲，因为榴莲会导致血管阻塞、血管严重爆炸、中风，不应食用。

6.肾脏病和心脏病患者不应吃榴莲，因为榴莲钾含量高。

7.肥胖的人应该少吃，因为榴莲含有更多的卡路里和糖。

8.肾病和心脏病患者不应吃榴莲，因为榴莲钾含量高。