吃凉薯上火的原因

搭配食物上火

生吃凉薯自然不用说啦，肯定是不容易上火的。但是很多人喜欢将凉薯和其他食材一起做菜炖汤吃，这些搭配的食材中有可能会有易上火的食物，吃多了自然会引发上火。尤其是各种肉类，牛肉、羊肉、狗肉等都是很燥热的食物。因此吃这些上火可不能怪凉薯。

生吃过量

凉薯不容易上火，但是这是在食用量适当的情况下。生吃的凉薯非常的清甜，这是因为其中含有很丰富的糖分和矿物质，这无可避免的造成了果实汁液的渗透压很高。如果你食用过多凉薯，会让口腔长时间浸泡在凉薯果汁里，造成口腔失水，口腔黏膜受伤溃烂，出现类似上火的症状。