吃小米椒的好处

1.美容养颜

小米椒中本身就含有多种抗氧化物质，能够有效延缓细胞的衰老;此外，它可以促进人体内荷尔蒙的分泌，对皮肤有很好的美容作用。

2.减肥瘦身

多吃小米椒可以加速人体内脂肪的燃烧，从而减少体内脂肪的堆积，起到减肥瘦身的作用。

3.暖和身体

小米椒能够有效促进血液的循环，从而有效给身体提供足够的能量，这也说明了难怪人们在冬天常用小米椒作为火锅汤的底料之一。

原来吃小米椒的好处那么多，难怪在我国小米椒的种植栽培面积方面能够跃居首位。那么知道了吃小米椒的好处后，下一步就是用小米椒来做菜了!那么，怎么做小米椒才简单又好吃呢?