孕妇可以吃西瓜吗，可以吃但要少吃(忌吃冰西瓜)

西瓜是我们在夏季吃的最多的一种水果，其味道甘甜可口，并且营养价值也是超高的，很多孕妇们也忍不住想要尝尝西瓜的甘甜，但是关于孕妇可以吃西瓜吗一直都有着很多争议，其实是可以的，只要适量吃，而且不吃冰西瓜，是没问题的，不会影响胎儿健康。

一、孕妇可以吃西瓜

一直以来关于孕妇可以吃西瓜吗就有着很多不同的争议，部分人们认为西瓜是一种凉性水果，而孕妇们在怀孕期间属于敏感时期，最好不要碰凉性食物，所以不能吃。

但是另一种说法又认为可以吃，并且吃完之后对于孕妇和宝宝们来说，是极好的。站在科学的角度上来说，孕妇是可以吃西瓜的。

虽然说西瓜属于一种凉性食物，但是在炎热的夏季，孕妇们体内也是有着一定的上火症状，适量吃点西瓜是没有问题的，不会对胎儿造成什么影响，不过孕妇们吃西瓜有着一些禁忌。

二、孕妇吃西瓜的禁忌

1、不超过200克

由于孕妇们在怀孕的期间，身体内分泌发生了一些生理变化，体内胰岛素分泌相对不足，血糖会十分不稳定，甚至出现血糖升高的现象，这个时候吃西瓜就要注意了，千万不要食用过多，避免发生妊娠糖尿病。

2、不吃冰西瓜

冰冻之后的西瓜孕妇们最好也不要吃，因为冰冻之后的西瓜多多少少的会存在一些细菌在其中，而孕妇们属于敏感人群，吃完很可能会导致腹泻，重要的是，如果冰西瓜的温度很低，孕妇们很容易引发宫缩，甚至造成早产的现象。

3、饭前饭后不吃

在饭前饭后吃西瓜，会很大程度的影响孕妇们的食欲，以及胃部消化，导致摄入的营养大打折扣，不能给予宝宝充足的营养，对胎儿十分不利。

三、孕妇吃西瓜的好处

其实孕妇们在怀孕期间如果适量的吃一些西瓜，对于身体的好处还是有很多的。在怀孕早期吃西瓜的话，不但可以补充人体内消耗的营养，还可以让胎儿吸收的营养更加充足。

孕妇们在怀孕末期的时候，会发生不用程度的水肿和高血压现象，吃一些西瓜不仅可以利尿去肿，还能一定程度的降低血压，对于孕妇的健康是有利的。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了孕妇可以吃西瓜，以及孕妇吃西瓜的禁忌和孕妇吃西瓜的好处，希望各位孕妇们在生活中都可以吃出健康的好身体!