水蜜桃和毛桃的营养价值：

水蜜桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类以及钙、铁、磷等微量元素。对于干咳、咳血、盗汗、肺纤维化等有疗效，起到补气益肺、养阴润肺的作用。同时，水蜜桃还能有效地提高食欲，并且含有铁元素可防治缺铁性贫血。对于经常便秘的人来说，水蜜桃也可以预防便秘。

毛桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。毛桃富含维生素C，具有保护牙齿健康，清除*基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。