吃花生的好处

1、含有油脂和多种维生素。

2、对人体造血功能有益。

3、可以养血通乳、补气血，对乳汁不足有好处。

4、促进人体的生长发育。

5、有延缓脑功能衰退的功能，有利于防止脑血栓形成。

6、能够降低胆固醇。

7、含锌元素较高，对脑细胞很有好处，延缓人体过早衰老，能抗衰老。

现在我们知道了，常吃花生不仅不会让我们变胖，而且还好处多多，不仅能够改善血液循环，而且还能延缓衰老，对脑细胞也有好处。适量吃些花生会使我们更加健康，更加美丽。爱吃花生的朋友们了解了这些之后有没有很开心呢?