韭苔的营养搭配：

韭苔炒鸡蛋

鸡蛋可以提供人体所需要的蛋白，韭苔则含有粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

韭苔炒河虾

河虾能提供优质蛋白质，搭配韭苔中的维生素，两者荤素搭配，更加营养健康。

韭苔是很好的食材，但是大家在食用时也要注意韭苔的禁忌。因为韭苔会出现食物相克的问题，严重的还可能会影响身体健康，所以大家今后在日常生活中可要记牢啦!毕竟身体健康才是第一位的!