藏红花泡脚的功效与作用及禁忌

内容简介：藏红花，记载于鸢尾科之中，以极强的药效作用为主，主要可泡茶饮用、泡澡、泡酒、煲汤等，针对女性子宫具有一定保健作用，那么，食用藏红花泡脚的功效与作用及禁忌是什么？

【藏红花泡脚的功效与作用及禁忌】

       藏红花泡脚，可以选择5片左右，将其置于泡脚水中，水温不宜过高，避免将其药效冲散，将藏红花置于其中，约为5分钟后，方可开始泡脚。建议使用藏红花泡脚时，不能使用太多藏红花，约为0.2克左右即可，药效更强。

       ♦功效一：促进血液循环

       藏红花可起到活血化瘀的作用，将藏红花泡在热水中，同样也能达到此功效，使用藏红花泡脚，可以促进足部血液循环，达到血管扩张的作用。

       ♦功效二：预防心脑血管疾病

       藏红花泡脚，可以消肿止疼，更能化瘀开结，凉血效果较好，针对高血压患者、心脑血管疾病患者，可起到一定治愈效果，因藏红花中含有特殊的甙成分，能对人体的动脉血管，达到保健效果。

       ♦功效三：有助于睡眠

       热水泡脚，本身便拥有放松神经的作用，加入藏红花，则更能达到的安神精心的作用，并且藏红花能够对足部血管起到活络作用，于失眠者而言，更能帮助缓解疲劳，可以提高睡眠质量。

       ♦功效四：排毒清心

       藏红花泡脚，可以凉血通脉，针对失眠多梦、神经衰弱、高血压、糖尿病患者，均具有极强的治愈效果，且藏红花能够度足部起到保健作用，可以改善血液循环，进而排出堵塞，以此则可以针对女性患有的多系列妇科疾病，起到辅助治疗的作用。

       ♦功效五：缓解压力

       藏红花，本身具有一定的“吞噬”作用，将其投入泡脚水中，则能清除人体细胞中的杂质，能起到消除、净化的作用，以此可提高人体免疫能力，达到缓解压力、保健的功效。

       ♦功效六：调节内分泌

       藏红花泡脚，能对人体内分泌系统，起到调节作用，可以改善因内分泌失调而引起的多种妇科疾病，如白带异常、色斑、皱纹等，进而达到美容养颜的作用，藏红花可以在维持血液循环的同时，确保细胞能得到血氧，肌肤也会显得光泽、细腻。

       ♦藏红花泡脚禁忌

       1.使用藏红花泡脚，水温不应高于50摄氏度，水温过高不宜与药效分散。

       2.藏红花泡脚的时间超过半小时，会对人体心脏形成负担，而泡脚的时间不可选择为饭前、饭后，应在饭后半小时以后开始，空腹状态中泡脚更不可取，最佳时间段为夜间5-7时。

       3.孕妇、妊娠期、产妇、高血压患者等，不应使用藏红花泡脚，其次，脚盆的选择，不能选择金属、塑料盆，避免药效分散，或是产生化学反应，而使用藏红花泡脚建议为一周一次。