赖葡萄孕妇能吃吗：

孕妇是可以吃赖葡萄的，赖葡萄含有很多营养物质，对孕妇和胎儿都是大大的有好处。

一、对孕妇的好处

赖葡萄中的营养含量十分丰富，怀孕的妈妈们可以吃菱角来补充体力，还能改善胃口，减少孕吐。赖葡萄中的纤维质能促进肠胃蠕动，防止孕妇久躺床上造成的消化不良。但要注意的是孕妇不可以生吃赖葡萄，因为赖葡萄本身偏凉性，吃生的赖葡萄对孕妇和胎儿都不利。

二、对胎儿的好处

赖葡萄中的矿物质微量元素可以促进宝宝们的骨架生长和身体发育。赖葡萄中含有许多叶酸元素，可以促进胎儿神经系统的生长。

现在不用担心了吧，孕妇是可以吃赖葡萄的，不但不会伤害自己和肚子里的宝宝，还能对自己和肚子的宝宝百益而无一害呢!那么用赖葡萄可以做那些吃的呢?我们一起去看一下吧！