2023-10-09
牛油果的减肥功效
植物百科2022-03-30 10:48:16
1、牛油果的总脂肪量有15g,但其中饱和脂肪却只有2g,其余13g都是可降低胆固醇、促进新陈代谢的不饱和脂肪。
2、牛油果富含不饱和脂肪酸,热量很少,是减肥的很好选择。它含有接近20种维生素,矿物质和植物营养素。
那想减肥的朋友就可以把牛油果当做每天的减肥营养彩蛋,又能代餐又能生吃,既减肥又有营养,实在是解决了很多正在减肥的朋友的烦恼。如果不喜欢直接食用牛油果的话,是可以其他的食物一起搭配在一起食用,那小编就为大家介绍几个简便的牛油果美食吧!