钙果的功效与作用

  钙果具有补钙、补血、润肠通便的功效，其中果含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素A、维生素E等，有润肠通便、利水消肿，适宜脚气、浮肿的作用。

钙果特点

  钙果最大的特点，就是钙果的形状，它类似于樱桃，味似李子，营养价值很高，是一种高档水果，而且钙果的果肉可食，根、仁可入药，果料可加工成果汁、果酒、蜜饯等。 

钙果的功效与作用

1、补钙：钙果的果肉中含有多种维生素、矿物质与微量元素。其中，钙的含量最多，且利于人体吸收和利用，从而也能减少骨质疏松的发生机率。

2、改善贫血：钙果还是一种能补血的特色水果，其中微量元素铁的含量是比较高的，可以促进血红细胞再生，缓解人类的贫血。

3、延缓衰老：钙果含有多种氨基酸和天然的糖分，可以提高身体各器官的功能，经常食用可以延缓衰老，也能延长寿命。

钙果禁忌

1、孕妇：孕妇人群需要在医生的建议下，谨慎食用，以免造成不必要的伤害，如果食用不当，就会出现流产的情况。

2、适量：适量的食用钙果算是食用最大的禁忌了，虽然它被称为补钙之星、“水果之王，吃的太多的话，也是会对身体造成伤害的。