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钙果的功效与作用

科普知识2023-09-27 20:29:31

钙果的功效与作用

  钙果具有补钙、补血、润肠通便的功效,其中果含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素A、维生素E等,有润肠通便、利水消肿,适宜脚气、浮肿的作用。

钙果特点

  钙果最大的特点,就是钙果的形状,它类似于樱桃,味似李子,营养价值很高,是一种高档水果,而且钙果的果肉可食,根、仁可入药,果料可加工成果汁、果酒、蜜饯等。 

钙果的功效与作用

钙果的功效与作用

1、补钙:钙果的果肉中含有多种维生素、矿物质与微量元素。其中,钙的含量最多,且利于人体吸收和利用,从而也能减少骨质疏松的发生机率。

2、改善贫血:钙果还是一种能补血的特色水果,其中微量元素铁的含量是比较高的,可以促进血红细胞再生,缓解人类的贫血。

3、延缓衰老:钙果含有多种氨基酸和天然的糖分,可以提高身体各器官的功能,经常食用可以延缓衰老,也能延长寿命。

钙果的功效与作用

钙果禁忌

1、孕妇:孕妇人群需要在医生的建议下,谨慎食用,以免造成不必要的伤害,如果食用不当,就会出现流产的情况。

2、适量:适量的食用钙果算是食用最大的禁忌了,虽然它被称为补钙之星、“水果之王,吃的太多的话,也是会对身体造成伤害的。


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