永春芦柑的热量高不高 芦柑上火吗

永春芦柑，福建省永春县特产，中国地理标志保护产品。

查考史书，永春县没有柑桔栽培记载。永春芦柑特点：具有果形硕大端正，色泽橙黄，果皮薄，果肉汁多脆嫩香甜、风味独特、富含维生素及其它成份余款点。

永春芦柑的热量高不高?

芦柑的热量高吗，它的热量不高，可以放心食用，而且含有的纤维素比较多，可以有润肠通便促进代谢的作用呢，同时也可以有抗氧化的效果，对于抑制脂肪和胆固醇的吸收有好处，适合多种的人群，很有保健作用的水果。

研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。吃芦柑可以有预防胆固醇的吸收和利用，而且也可以有抗氧化的作用，对于预防动脉硬化有好处。

芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品。芦柑可以有补充维生素C的作用，这样的物质可以有促进代谢缓解疲劳的效果，而且也可以降血压呢，是不错的预防心血管疾病的水果。

芦柑上火吗?

芦柑不上火，其原因有二：

一、芦柑是凉性水果，具有生津止渴，和胃利尿的功效。芦柑性凉，味甘酸，有理气健脾，下气止喘，散结止痛，促进食欲作用。芦柑的果汁还可以清除胃热，解酒毒，去烦热，芦柑吃多了不仅不会上火，还有下火清热，生津止渴的作用。

二、芦柑中果肉上包裹海绵状物质很厚很多，这种海绵状物质，具有很好的清热化痰的作用，吃芦柑的时候，多少会吃进去一些这种物质具有理气健脾，燥湿化痰的功效。芦柑还有美容养颜，消除疲劳，降低胆固醇的作用。虽说芦柑不会上火，但也不宜多吃芦柑，有柠檬酸等多种氨基酸，吃多了会刺激胃肠道。