孕妇可以吃油桃吗 大棚油桃的热量高不高

油桃风味特佳，香、甜、脆一应俱全。油桃风味浓甜(含糖极高)，十分适合中国人喜甜的饮食习惯;香味浓郁，清香可口;肉质细脆，爽口异常。

孕妇可以吃油桃吗?

1、不可贪多。任何事物都有两面性，油桃虽好吃，也确实营养丰富，但也要适量的吃。俗话说的“桃养人”，是指吃桃要适度，恰到好处即可。

2、多吃油桃容易上火。凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，吃得太多也会令人生热上火。但是，吃果脯就没有这个弊端。

3、要吃新鲜、成熟的油桃。因为油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。若吃未成熟的油桃，会引起腹胀或生疖痈。

4、切不可食用烂桃。烂桃会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

5、油桃忌与甲鱼同食。如果油桃和甲鱼一起吃，一方面会降低双方的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。

6、油桃忌与李子同食。跟油桃一样，酸甜的李子也是孕妇的最爱，但是孕妇们切记，油桃不能和李子一起吃，吃了会便血。

大棚油桃的热量高不高?

1、油桃热量并不高

油桃的热量并不高，它每一百克中的热量只有36大卡左右，比苹果还要低，那些说油桃热量高的看法是比较片面的，因为油桃的热量只比普通的桃子高一点，在所有的水果，它是热量比较低的存在，可以放心食用，不会引发肥胖。

2、油桃能补充营养

油桃这种水果的营养价值很高，它含有的果胶、糖份以及多种有机酸还有一些矿物质，人们食用以后可以补充体力，也能提高智力，更能提身体免疫力。

3、油桃能美容

油桃是一种能美容的特色水果，它含有的维生素和氨基酸可以直接被皮肤细胞吸收和利用，能滋养肌肤，也能淡化色斑，平时经常食用可以美白，也能细嫩肌肤。