大家知道库拉索芦荟怎么吃吗？

 库拉索芦荟是一种多年生草本植物，有很好的中药功效，主要治疗肝火头痛，目赤肿痛，烦热惊风，热结便秘，虫积腹痛，小儿疳积，湿疮疥癣，痔瘘等症状。大家应该有试过如果被蚊子叮咬或者皮肤过敏，我们折下一小段芦荟用它的汁液涂抹的话症状就会减轻，这是因为芦荟还有消炎抗菌的作用，再者女孩儿们大多会买芦荟胶来保养皮肤，用后水嫩亮白，这是芦荟的另一强大功效哦，它能增强皮肤弹性，预防雀斑和皱纹，洁净皮肤，润泽皮肤，防止老化等。我们知道芦荟有这么多的好处，但可能不知道芦荟还可以食用吧，那到底应该怎么吃呢？

先介绍一种最简单有效的方法，生食库拉索芦荟叶肉，从芦荟植株上折下一根茎叶，洗干净后从底部开始按顺序切下3~4cm长的芦荟叶片一段，再削去芦荟边缘的刺和表皮就可以直接食用了。生食库拉索芦荟的叶肉可以起到调理和保健的作用，其药性比较缓慢，不过健胃理肠作用不错哦。

库拉索芦荟还可以熬汁喝，芦荟叶片还是切成3~4cm小段，放进砂锅里，倒入能把芦荟叶浸没的水量。然后大火将水煮开，再改用小火煎熬约一个小时，等将水煎去一半左右的时候，住火一直到凉，用纱布过滤掉芦荟渣后服用汤。我们成人每天的服用量是1杯(约150mL)，分3次服用，每次喝50mL。可以一次煎煮出几天的服用量，煎煮好的芦荟汁液可装入瓶中，放进冰箱冷藏室内，一般可以保存10~15天不会变质，比较省事省力。如能长期坚持服用，对健脾养胃有很好的效果。相比那些苦的难以下咽的药物，库拉索芦荟要实用的多。

第三种榨汁，库拉索芦荟肥厚下部叶片，在清水中洗干净，切成一小块一小块的，再放进我们家里用的豆浆机打碎，用滤网过滤后，汁液可以直接服用了，我们大人每次服用量是1匙，1天两次或者三次，小孩和老人用量可适量减少。在服用如果觉得味道不好接受还可根据个人的爱好加入适量的砂糖、果汁等，来改善口感。榨好的芦荟汁能在冰箱中存放1~2天，最好随用随取，这样可以保持口感新鲜。

不用小编多加介绍我们也都知道芦荟有清热消火、排毒养颜的作用，对朋友们日常保健好处颇多。不过有些朋友估计并不了解芦荟并不适宜长期食用过多。这是因为库拉索芦荟性寒，吃的太多了会让我们上吐下泻，在这里土巴兔小编提醒朋友们要适量食用，以上为朋友们介绍了怎样正确食用芦荟以及食用剂量，希望对大家有一定的帮助哦。