哪些人不宜吃橄榄 橄榄的功效与作用

橄榄(学名：Canarium album (Lour.) Raeusch.)橄榄科橄榄属乔木植物。高可达35米，胸径可达150厘米。小叶3-6对，纸质至革质，侧脉12-16对，果序长1.5-15厘米，具1-6果。卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬，两端尖，核面粗化。花期4-5月，果10-12月成熟。

哪些人不宜吃橄榄?

1、孕妇

我们知道橄榄的果实酸酸甜甜，汁多味美。很多孕妇很喜欢吃酸的东西，可能就会服用过多的橄榄。但是，孕妇不适宜吃过量的橄榄果实，会造成孕期营养不均衡，胎儿发育不良等问题。还在妊娠的孕妇就要注意这一方面的禁忌。

2、脾胃虚寒及大便秘结者

橄榄虽然拥有丰富的维生素C以及纤维素，吃起来遍体通畅，神清气爽，但是它性寒凉，对于一些脾胃虚寒的人来说可能会加重对胃的负担，而且其中含有非常丰富的钙质和氨基酸等物质，亦会加重大便不通畅人群的病况，所以这两者还是要注意不要服用过多橄榄。

橄榄的功效与作用：

在我们使用橄榄的时候，橄榄内部的一些物质可以帮助我们起到一定的清热解毒的功效。

如果你喝了酒，那么这个时候使用一点橄榄，可以起到一定的解酒作用。

如果你有轻微的咽喉肿痛的症状，那么这个时候使用一点橄榄可以在一定程度上起到缓解咽喉肿痛的症状，但是如果症状严重，则需要我们及时到医院就诊。

橄榄内部的物质对于我们的大脑发育可以起到一定的促进作用，有助于帮助我们健康成长。

橄榄中含有一定的钙元素，通过使用橄榄可以帮助我们人体补充钙元素，从而促进骨骼生长。

橄榄中含有十分丰富的营养物质，可以帮助我们吸收这些营养物质，提高人体体质。