2022-04-24
盘点金凤凰黑莓的7大功效
黑莓是世界10大健康水果之一,与草莓、苹果、香蕉等水果比较,黑莓含有更多维他命、矿物质及抗氧化物。那黑莓到底有哪些功效呢?
金凤凰庄园依托优质的土壤,采用国际最先进的原生态种植模式,不使用任何催熟剂、膨大剂等添加剂,保证了黑莓依据自然规律成熟,设置塑料大棚,阻挡污染雨水腐蚀葡萄,金凤凰庄园的每一颗黑莓都富含丰富矿物质和微量元素。金凤凰庄园为您奉献的是一颗颗安全的充满营养的美味黑莓。黑莓在原生态的自然环境下成长,回归最淳朴自然的生态,让黑莓保持着自然而独特的纯真风味,这样栽培种植出来的黑莓更具有活力,更能发挥各种功效。
黑莓的7大保健作用
1、护眼:黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成,同时可防止紫外线损伤眼睛。
2、壮骨:黑莓是微量元素锰的极佳食物来源,一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。锰有助于人体形成结缔组织,对强壮骨骼至关重要。
3、增强免疫力:黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉.阿伦斯表示,维生素C在人体中可发挥多种重要功能,有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收,降低贫血危险。
4、助消化:黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克,比两杯小麦中纤维素含量还高,有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道健康极其重要,有助于保持健康体重和降低高胆固醇。
5、愈合伤口:黑莓富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉.威尔森表示,黑莓有助于拉紧皮肤组织,收缩血管,减少出血量。传统医药中,黑莓是一种伤口愈合药。
6、促进健康细胞分裂:黑莓中富含的叶酸(维生素B9)在健康细胞分裂和生长过程中发挥重要作用。建议孕妇多吃黑莓,以降低新生儿脊柱裂等出生缺陷。
7、抗癌
阿伦斯表示,黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现,花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物,可有效治疗皮肤癌和肺癌。
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