孕妇能吃青稞米吗

1. 可以食用

其实，怀孕的妈妈们是可以吃青稞米的哦，只要食用方法等正确是不会对孕妇的身体造成损伤的。一方面虽然青稞米富含丰富的膳食纤维，还具有清理毒素、防癌抗癌的功效，还能够补充营养，另一方面如果过多食用，或者是食用方法不对的话，又容易对准妈妈们的肠胃造成不好的影响。

2. 注意事项

如果准妈妈们血糖高或者是消化系统不太好，那可得小心注意呀，千万不要觉得青稞米营养丰富就随便吃。因为青稞本身难以消化，所以如果消化功能不太好，最好不要吃太多青稞米。

每一个见到青稞的人怕都是会对青稞产生浓厚的兴趣，虽然它价值惊人，我们日常吃的时候还是需要注意的，尤其是青稞的食用禁忌。