孕妇每天吃几颗车厘子好 吃了有哪些好处

车厘子中含有丰富的营养物质，孕妇适量服用可以起到补铁的作用，每次食用5-6粒就可以了。具体内容如下：

孕妇每次吃多少车厘子好

车厘子中含有丰富的糖类、铁元素等，对于孕妇来说，吃适量的车厘子可以起到很好的补铁作用。对于孕妇来说，每次食用5-6颗车厘子是非常合适的，如果特别喜欢吃车厘子建议也不要食用超过10颗。

因为车厘子虽然营养丰富，但是它的糖分含量较高，而且属于温性水果，如果吃多了，不仅容易导致孕妇血糖偏高，还会容易导致上火，严重的情况下甚至会影响到胎儿，一定要慎重食用。

孕妇食用车厘子的好处

补充营养：车厘子中含有丰富的维生素A，比苹果中的含量要高出四五倍，所以，孕妇在怀孕期间，适量食用车厘子可以补充身体需要的养分。

补血：车厘子中还含有丰富的铁元素，孕妇适量食用可以起到补充铁元素，促进身体血红蛋白再生，可以预防缺铁性贫血。

促进食欲：车厘子的味道酸甜可口，孕妇在怀孕期间胃口比较差，适量食用车厘子可以起到开胃促进食欲的作用。