车厘子的功效 吃了有哪些好处

车厘子是一种营养丰富的水果，适量食用可以抗贫血，美容淡斑，增加食欲等作用。具体内容如下：

车厘子的功效与好处

抗贫血：车厘子中铁元素的含量较高，而铁是人体血红蛋白形成的主要元素，对于造血有很重要的影响。所以，适量食用车厘子，可以补充身体对铁元素的需求，防止缺铁性贫血。

美容淡斑：车厘子中含有丰富的营养物质，经常食用车厘子或者将车厘子汁涂于面部，可以使皮肤红润有光泽，还可以淡斑。

增进食欲：车厘子中不仅含有丰富的营养价值，而且口感酸甜。可以起到很好的开胃作用，孕妇也可以尝试适量食用，效果非常好。

保护视力：车厘子对于保护视力也有一定的效果，因为车厘子中含有丰富的维生素a，维生素a在进入人体后对视网膜有很大的保护作用，所以适量食用可以保护视力，尤其是经常面对电脑的工作者有很好的作用。

车厘子除了以上功效外，还可以缓解肌肉酸痛，补充孕妇孕期营养。我们在食用车厘子时，也一定要清洗干净。希望以上内容可以帮到大家！