孕妇是否能吃菱角

孕妇是可以吃菱角的，菱角含有很多的蛋白质，对孕妇和胎儿都有好处。

1.对孕妇的好处

菱角中的碳水化合物和蛋白质含量丰富，准妈妈吃菱角可以增加体力，还能健脾胃。

菱角中的膳食纤维能促进消化，防治便秘。

注意孕妇不可以吃生菱角，生菱角的有寄生虫，吃生菱角对孕妇和胎儿都不利。

2.对胎儿的好处

菱角中的钾、镁、磷、钙等微量元素可以促进胎儿的骨骼生长和身体发育。

菱角中含有烟酸成分，可以保护胎儿神经系统的发育。

现在不用担心了吧，孕妇是可以吃菱角的，不但没有危害，还对胎儿和自身都有很大的好处呢!那么用菱角作为食材给孕妇准备食物时可以做哪些吃的呢?我们一起去看一下!