薄荷茶能天天喝吗 怎么喝减肥最快

薄荷茶，这个也是超级的好喝美味的，可讨人喜欢了，那么这个薄荷茶能天天喝吗?怎么喝减肥效果最快：

薄荷茶能天天喝吗：

通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡。所以说，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。

薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。

薄荷茶怎么喝减肥最快：

1、薄荷果汁

先准备新鲜薄荷叶10g,一个苹果还有一个猕猴桃。将猕猴桃和苹果都去皮去核切成小块,然后先把薄荷叶放进榨汁机打碎,再把苹果和猕猴桃放进去一起打成汁即可。

2、薄荷糕

准备材料是500g绿豆、500g糯米,还有15g薄荷叶、25g白糖及少许桂花。把绿豆放进锅里煮到烂熟,放进切碎的薄荷叶、白糖以及桂花做成馅儿备用。把糯米焖熟晾凉,然后用糯米饭来包馅,最后用木槌压扁就可以了。

3、菊花薄荷茶

准备干薄荷3g和菊花3朵,将其放进杯子里,然后加入沸水冲泡大概6分钟即可。

4、薄荷粥

新鲜薄荷5g,粳米50g,先把粳米洗净煮成粥,等粥熟的时候放进洗干净的薄荷叶,沸腾几下散发出香气即可。

薄荷茶还是不要天天喝比较好，要适量的喝的，要注意喝的减肥快的方法。