薄荷茶能天天喝吗 喝多少合适

在生活中，薄荷茶是很常见的，它的味道非常清爽，而且功效和作用也很多，那么薄荷茶能天天喝吗？

薄荷茶是不可以天天喝的，要知道薄荷茶是凉性茶叶，如果长期饮用，身体非常容易出现虚寒的症状，所以不要每天都喝，每次喝薄荷茶的时候，还要适量，一次不要喝太多，一两杯就行了，薄荷茶里面有薄荷醇，它有清热解毒的功效，可以说它是利尿比较好的药。

喝薄荷茶，如果身体突然很热，而且还有流汗的情况，这个时候，就要停止喝薄荷茶了，一个每天服用薄荷茶的量最好在两千克以下，这样才会起到薄荷茶应有的效果。

孕妇儿童最好不要喝薄荷茶，因为薄荷茶有刺激作用，产妇也不能喝薄荷茶，容易减少乳汁量，同时薄荷是有香味的，如果阴虚或者是身体发热等，都不要和薄荷茶。

薄荷茶里面有让人神经兴奋的物质，经常喝会让人失眠，如果非常困，可以用薄荷茶提神醒脑，但最好不要在晚上喝，否则会让人睡好觉，从而影响身体健康。

经常喝薄荷茶能够让自己的身体更加健康，可以说薄荷茶是一种健康饮品，但通过小编上面的介绍，大家对薄荷茶能不能天天喝已经有了解了，其实不论是什么茶叶，喝的时候，都要适当。